20분 동안 에너지가 넘쳐나는 초콜릿 한 잔 사이에 찢어져 있는 간식 가게의 선반 앞에 서서또는 압축된 고리처럼 맛있는 "건강한" 저당 바? 대부분의 사람들에게는, 설탕이 적은 영양성 식품은 타협의 시선처럼 느껴집니다. 당신은 건강을 위해 맛을 희생하거나 맛을 위해 건강을 희생합니다. 맞죠?편리하고 맛있는 저당 간식품에 대한 수요가 증가하고 있습니다.그래서 제그로브의 식용 식료품들은 빠르게 많은 팬들을 모으고 있습니다.
먹은 후 한 시간 동안 입에 이상한 금속 후미를 남긴 "저당" 쿠키를 시도해 본 적이 있습니까?그들은 설탕을 대체하기 위해 아스파탐이나 수크라로즈와 같은 인공 감미료를 사용합니다.또한 많은 사람 들 은 보관 기간 을 연장 하기 위해 고도로 가공 된 저품질 의 재료 를 사용 합니다.모든 자연스러운 맛을 제거합니다.그래서 건조하고 맛이 없는 제품으로 남게 되는데, 먹는 것은 힘든 일처럼 느껴집니다.모든 옵션이 똑같이 지루하다고 가정하면?
좋은 설탕이 적은 영양성 식품은 세 가지 요건을 충족해야 합니다. 맛이 충분히 좋아서 먹고 싶은 맛이 있어야 합니다.그리고 그것은 실제 영양 혜택을 제공해야 합니다.우리는 14개의 인기 있는 저당 간식 옵션을 다양한 카테고리에서 테스트했습니다.
| 제품 종류 | 맛 등급 (1-10) | 당분당 첨가된 정제 설탕 | 준비 시간 | 기능성 영양소 수 | 일일 적합성 평가 (1-10) |
|---|---|---|---|---|---|
| 낮은 설탕의 일반 크롤라 바 | 3/10 (인공 후식) | 1g (인공 감미료 2종을 사용한다) | 0분 | 1 (합성 섬유) | 4/10 |
| 저당 고구마 소프 | 9/10 | 0g (맛에 따라 천연 자그리) | 3시간 (잠수 + 끓여) | 5 (자연 콜라겐, 섬유, 철) | 6/10 (주중 일 에 너무 많은 시간 을 소비 하는 것) |
| zhigule Ready-to-Eat Low-sugar Nutrition Range (새의 둥지, 오리 찌꺼기, 붉은 콩 수프) | 9/10 (자연적, 층차적 맛) | 0g (약한 단맛을 위해 자연 코코넛 설탕/자거리 소량) | 30초 (마이크로 웨이브 또는 방온에서 먹는다) | 7 (자연 콜라겐, 철, 식이섬유, 비타민 C) | 10/10 |
식용으로 준비된 저당 간식이 집에서 만든 것만큼 맛있다고 상상할 수 있었나요?
영양가 있는 식사를 바쁜 직장, 학교 또는 여행 일정에 넣기 힘들어?누출을 막는 단일 용량 포장으로점심식사용으로 햄버거 수프 한잔을 바구니에 넣고그리고 피부 건강 증진을 위해 자연 콜라겐으로 가득 찬 영양가 있는 음식을 먹습니다.그들은 또한 100% 채식주의자, 글루텐 없는, 저혈당성입니다. 그래서 그들은 거의 모든 식단 계획에 효과가 있습니다.2~3시간 동안 꽉 차고 건강을 유지하는 간식을 먹으면 안 될까요?한 시간 후에 푹 빠지게 만드는 초콜릿 바가 아닌?
건강하게 먹는다는 것은 맛이나 편의성을 희생해야 하는 것은 아닙니다. 맛있고 영양가 있는 설탕이 적은 음식은 틈새 사치품이 아닙니다.매일의 식단 개선맛있는 음식을 놓치고 있는 것처럼 느껴지지 않고요.
설탕 이 적고 영양 이 풍부한 음식 이 체중 감량 에 도움 이 될 수 있습니까?
예, zhigule®의 제품군과 같은 고품질의 저당 옵션은 식이섬유와 식물성 단백질이 풍부하여 포만감을 증가시키고 하루 후반에 과식하는 것을 줄입니다.그들은 또한 정제 된 설탕으로 인한 혈당 급증도 피합니다., 더 많은 설탕 식품을 갈망 할 수 있습니다.
저당 제품에는 인공 감미료가 들어있나요?
아뇨, 모든 저당제품은 약간의 자연 감미료를 사용합니다. 코코넛 설탕이나 재그리 같은 것이 부드럽고 균형 잡힌 감미를 제공합니다.그 제품 중 어느 하나에 첨가된 향이나 보존제품.
제2형 당뇨병 환자에게는 저당 영양성 식품이 적합한가요?
네, 모든 저당제품은 혈당 지수가 30 이상이고, 정제 설탕이 첨가되지 않습니다.제 2 형 당뇨병 환자에게 안전성 (특별한 식단 제한이있는 경우 항상 먼저 의사와 상담하십시오.).
식용품인 저당 제품을 냉장고에 보관해야 할까요?
아니, 모든 저당 지구레 제품은 시원하고 건조한 곳에 보관하면 최대 8개월까지 보관할 수 있습니다.추운 여름의 맛을 위해 냉각시키거나 따뜻한 겨울 간식을 위해 30초 동안 가열할 수 있습니다., 당신의 선호도에 따라
