망고 포멜로 사고(Sago)는 건강에 좋고 바로 먹을 수 있는 옵션인가요?

혹시 상점의 냉장고에 있는 미리 포장된 망고 포멜로 사고 컵을 쳐다보며, 그것이 여러분이 갈망하는 설탕 소다나 사탕 바보다 더 똑똑한 선택인지 궁금해 해본 적이 있나요?우리 대부분은 이 전형적인 동남아시아 디저트를 풍요로움과 연관시킵니다.하지만이동할 때 건강한 준비된 음식 선택이라고 생각하세요?많은 것은 어떻게 만들어졌는지에 달려 있습니다. 왜냐하면 모든 망고 포멜로 사고 옵션이 동일하게 만들어지지 않았기 때문입니다. 특히 대부분의 소매점에서 판매되는 대량 생산 된 사전 포장 된 버전입니다.

표준 음식이나 값싼 사전 포장된 망고 포멜로 사고에 설탕이 얼마나 들어있는지 아세요?대부분 한 컵당 25~35그램의 정제 된 백당을 가지고 있습니다.많은 저렴한 옵션은 실제 신선한 과일 대신 인공 망고 맛을 사용 합니다.천연 크림성 코코넛 우유 대신더 나쁜 것은 많은 사람들이 이 디저트를 영양이 풍부하게 만들 수 있는 영양이 풍부한 첨가물을 건너뛰고당신은 아마 저싼 테이크아웃 컵을 먹은 후 디저트 후의 침체를 느꼈을 것입니다.그렇지 않나요?

정제 된 설탕 과 인위적 인 첨가물 이 없이 만들어지면, 망고 포멜로 사고 는 놀랍게도 영양 이 풍부 한 간식 이 될 수 있다.우리는 아래 표에서 zhigule의 준비된 버전과 같은 평균 저품질의 사전 포장 된 옵션과 고품질의 선택 사이의 차이를 분해했습니다.:

잘 만들어진 버전은 실제 망고와 포멜로에서 섭취하는 비타민 C의 70%를 포함하고 있습니다. 코코넛 우유에서 나오는그리고 심지어는 추가된 눈버섯에서 장 친화적인 프리바이오틱스깨끗한 재료로 만들어졌을 때, 그것은 단순히 맛있는 음식이 아닙니다. 그것은 영양가 있는 간식입니다.

고당 한, 저품질 의 선택 을 피 하기 위해 재료 표지판 에 무엇 을 살펴볼 것 을 알고 있습니까? 먼저, 정제 된 설탕 이 처음 세 가지 재료 중 하나 로 나열 되어 있는지 확인 하십시오.두 번째세 번째로, 채식물 대신 영양가 있는 부가물을 찾아라.zhigule의 버전과 같은 옵션은 추가 수분 공급과 장 지원을 위해 작은 양의 눈 곰팡이를 추가합니다.또한, 그것은 당신의 생활 방식에 맞는지 확인: zhigule 컵은 비건, 글루텐, 유제품이 없는, 그리고 선반 안정, 그래서 당신은 당신의 가방, 책상에서 하나 유지할 수 있습니다,또는 갈망이 있을 때 여행 가방, 냉장고가 필요하지 않습니다. 건강을 위해 편의성을 희생할 필요가 없습니다.

그래서, 망고 포멜로 사고가 건강한 준비된 식료품일까요? 짧은 대답은 네입니다. 올바른 것을 선택하는 한 말이죠. 값싼 대량 생산된 옵션은 설탕과 첨가물들로 가득합니다.하지만 고품질의 버전은 정제된 설탕이 아닌 실제 과일로 만들어져 영양소가 풍부합니다바쁜 날에는 만족스러운 선택

탕수수 섭취가 적은 사람들에게는 망고 포멜로 사고가 적합합니까?

예, 가공 된 설탕 을 첨가 하지 않은 옵션 을 선택 하는 경우 입니다. 예 를 들어, zhigule?? 의 식용 된 망고 포멜로 사고 는 27 의 포도당 지수 를 가진, 달콤 함 을 위해 자연 코코넛 설탕 의 소량 만 사용 합니다.,제2형 당뇨병 환자나 저당 식단을 따르는 사람들에게는 안전합니다.

식용으로 준비된 망고 포멜로 사고에는 몇 칼로리가 들어있나요?

고품질의 120g의 건강한 망고 포멜로 사고에는 100~120칼로리가 있습니다. 이는 그롤라 바나 과자 같은 대부분의 미리 포장된 간식보다 훨씬 낮습니다.

채식주의자나 글루텐 없는 식단을 따르면 마고 포멜로 사고를 먹을 수 있나요?

zhigule의 망고 포멜로 사고 컵을 포함한 대부분의 고품질 옵션은 일반 알레르기 항원이 첨가되지 않고 100% 비건, 글루텐 및 유제품이 없습니다.숨겨진 첨가물이 포함되어 있지 않은지 확인하기 위해 항상 재료 라벨을 확인하십시오..

얼마나 오랫동안 열지 않은 건강한 준비된 망고 포멜로 사고를 보관할 수 있을까요?

고품질의, 지구레스 컵과 같은 안정적인 옵션은 냉장고가 필요하지 않은 시원하고 건조한 곳에 6개월까지 보관할 수 있습니다. 여행, 사무실 간식,또는 긴급한 욕구.